6.0 km | 00:31:01 | 05:09/km日期: 2022-11-22 20:05 - 總爬升: 127 m - 地點: 交通大學校園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'23" / 05'01" / 05'19" / 05'19" / 04'57" / 05'01" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'01" | 00:10'24" |
| 3 | 05'19" | 00:15'43" |
| 4 | 05'19" | 00:21'02" |
| 5 | 04'57" | 00:25'59" |
| 6 | 05'01" | 00:31'00" |
| 6.0 | 02'32" | 00:31'01" |
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