溫仁孝 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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4.0 km | 00:27:58 | 06:54/km

日期: 2015-10-28 17:03 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 04'53" / 05'28" / 11'35" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'48")

1002 / 1002

2

04'53"

(10'32")

04'50"

1008 / 2010

3

05'28"

(16'00")

05'29" (+00'39")

996 / 3007

4

11'35"

(27'35")

11'37" (+06'47")

996 / 4004

5

00'23"

(27'58")

08'22" (+03'32")

45 / 4049

苗栗

溫仁孝

·

下午茶，帶全家來吃甜甜圈。

10月累積里程 : 140.20 km

赤腳型號累積 : 140.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

跑步婷, 李成國和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃麟勝粉幸福

2015-10-29 07:40 ·

溫仁孝麟勝，謝啦！

2015-10-29 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'53"	00:10'32"
3	05'28"	00:16'00"
4	11'35"	00:27'35"
4.0	07'41"	00:27'58"

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