5.3 km | 00:33:19 | 06:14/km日期: 2018-12-24 20:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'53" / 06'32" / 05'54" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'53" | 00:18'51" |
| 4 | 06'32" | 00:25'23" |
| 5 | 05'54" | 00:31'17" |
| 5.3 | 05'59" | 00:33'19" |
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