2.2 km | 00:13:28 | 06:07/km日期: 2022-11-21 19:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'54" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'09") | 448 / 448 |
2 | | 06'03" (+00'20") | 448 / 896 |
3 | | 05'43" | 447 / 1343 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 857 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.70 km Nike 🈵Nike Pegasus 38 累積 :
727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'54" | 00:12'16" |
2.2 | 05'58" | 00:13'28" |