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    莊長南 基隆
    ID 349734
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    < 上一篇下一篇 >
    莊長南
    2.5 km | 00:23:44 | 09:37/km
    日期: 2022-11-20 05:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
    Pace: 07'18" / 06'08" / 22'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    		07'18" (+01'10")1000 / 1000
    2
    06'08"  (13'26")
    		06'08"1000 / 2000
    3
    10'17"  (23'44")
    		22'03" (+15'55")466 / 2466
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 367.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    謝ㄚ順 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'08"00:13'26"
    2.522'04"00:23'44"

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