康志嘉 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.1 km | 00:30:26 | 06:00/km

日期: 2015-10-29 06:27 - 地點: 八堡圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'22" / 06'09" / 05'50" / 05'57" / 05'47" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'27")

998 / 998

2

06'11"

(12'26")

06'11" (+00'23")

998 / 1997

3

05'55"

(18'21")

05'50" (+00'02")

1012 / 3009

4

05'57"

(24'18")

05'55" (+00'07")

1004 / 4014

5

05'52"

(30'10")

05'48"

1011 / 5025

6

00'16"

(30'26")

06'07" (+00'19")

43 / 5068

晨跑。

10月累積里程 : 300.67 km

ASICS TJG696-2391 累積 : 1666.7 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

cplee, 陳裕和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
4	05'57"	00:24'18"
5	05'47"	00:30'05"
5.1	05'04"	00:30'26"

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