方朝煌 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

方朝煌苗栗
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8.2 km | 00:51:46 | 06:19/km

日期: 2022-11-21 20:55 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'11" / 06'21" / 06'03" / 06'06" / 06'16" / 06'16" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 83.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

小雄 (^_−)−☆, 林瑞華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'11"	00:19'32"
4	06'21"	00:25'53"
5	06'03"	00:31'56"
6	06'06"	00:38'02"
7	06'16"	00:44'18"
8	06'16"	00:50'34"
8.2	06'09"	00:51'45"

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