6.0 km | 00:46:35 | 07:44/km日期: 2022-11-21 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'15" / 07'40" / 09'55" / 06'39" / 06'34" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'28") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'40" | 00:16'55" |
| 3 | 09'55" | 00:26'50" |
| 4 | 06'39" | 00:33'29" |
| 5 | 06'34" | 00:40'03" |
| 6 | 06'26" | 00:46'29" |
| 6.0 | 08'18" | 00:46'36" |
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