7.4 km | 00:59:22 | 08:00/km日期: 2022-11-21 19:59 - 地點: 土運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'51" / 08'22" / 12'03" / 08'05" / 07'56" / 07'44" / 07'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.19 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖 累積 :
1327.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'22" | 00:17'13" |
| 3 | 12'03" | 00:29'16" |
| 4 | 08'05" | 00:37'21" |
| 5 | 07'56" | 00:45'17" |
| 6 | 07'44" | 00:53'01" |
| 7 | 07'28" | 01:00'29" |
| 7.4 | 06'59" | 01:03'24" |
展開計圈分析
留言 
