5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2022-11-22 06:40 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 04'58" / 05'34" / 05'14" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1015 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'58" | 00:10'21" |
| 3 | 05'34" | 00:15'55" |
| 4 | 05'14" | 00:21'09" |
| 5 | 05'17" | 00:26'26" |
| 5.0 | 06'17" | 00:26'32" |
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