9.4 km | 01:18:15 | 08:21/km日期: 2022-11-20 06:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 05'55" / 05'44" / 05'38" / 09'25" / 08'22" / 09'08" / 13'09" / 10'34" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'41") | 408 / 6408 |
| 8 | | 11'59" (+06'21") | 1000 / 7408 |
| 9 | | 10'41" (+05'03") | 1000 / 8408 |
| 10 | | 11'04" (+05'26") | 954 / 9362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'55" | 00:12'28" |
| 3 | 05'44" | 00:18'12" |
| 4 | 05'38" | 00:23'50" |
| 5 | 09'25" | 00:33'15" |
| 6 | 08'22" | 00:41'37" |
| 7 | 09'08" | 00:50'45" |
| 8 | 13'09" | 01:03'54" |
| 9 | 10'34" | 01:14'28" |
| 9.4 | 10'28" | 01:18'16" |
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