8.5 km | 00:58:50 | 06:57/km日期: 2022-11-20 05:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 07'40" / 06'33" / 06'57" / 06'45" / 07'35" / 09'22" / 06'50" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'40" | 00:14'34" |
| 3 | 06'33" | 00:21'07" |
| 4 | 06'57" | 00:28'04" |
| 5 | 06'45" | 00:34'49" |
| 6 | 07'35" | 00:42'24" |
| 7 | 09'22" | 00:51'46" |
| 8 | 06'50" | 00:58'36" |
| 8.5 | 08'50" | 01:02'38" |
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