3.5 km | 00:19:02 | 05:30/km日期: 2022-11-19 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 05'52" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.64 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
549.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'52" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 3.5 | 05'25" | 00:19'01" |
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