10.2 km | 01:14:40 | 07:18/km日期: 2022-11-19 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'55" / 07'29" / 07'20" / 07'36" / 09'37" / 06'50" / 06'26" / 12'38" / 13'31" / 06'59" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'37") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'29" | 00:15'24" |
| 3 | 07'20" | 00:22'44" |
| 4 | 07'36" | 00:30'20" |
| 5 | 09'37" | 00:39'57" |
| 6 | 06'50" | 00:46'47" |
| 7 | 06'26" | 00:53'13" |
| 8 | 12'38" | 01:05'51" |
| 9 | 13'31" | 01:19'22" |
| 10 | 06'59" | 01:26'21" |
| 10.2 | 06'52" | 01:27'52" |
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