9.8 km | 00:55:28 | 05:39/km日期: 2015-10-29 21:01 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 04'38" / 05'05" / 10'25" / 05'26" / 05'21" / 18'36" / 06'38" / 06'38" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'45") | 811 / 9811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 04'38" | 00:12'04" |
| 3 | 05'05" | 00:17'09" |
| 4 | 10'25" | 00:27'34" |
| 5 | 05'26" | 00:33'00" |
| 6 | 05'21" | 00:38'21" |
| 7 | 18'36" | 00:56'57" |
| 8 | 06'38" | 01:03'35" |
| 9 | 06'38" | 01:10'13" |
| 9.8 | 06'23" | 01:15'24" |
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