6.8 km | 01:10:17 | 10:18/km日期: 2022-11-19 06:58 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 11'32" / 10'59" / 10'05" / 17'39" / 08'00" / 07'26" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+09'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 821 / 6821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'59" | 00:22'31" |
| 3 | 10'05" | 00:32'36" |
| 4 | 17'39" | 00:50'15" |
| 5 | 08'00" | 00:58'15" |
| 6 | 07'26" | 01:05'41" |
| 6.8 | 06'52" | 01:11'20" |
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