7.7 km | 00:57:52 | 07:29/km日期: 2022-11-19 05:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'01" / 08'07" / 06'24" / 06'40" / 09'39" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" (+08'12") | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
437.29 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1776.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 06'01" | 00:19'26" |
| 4 | 08'07" | 00:27'33" |
| 5 | 06'24" | 00:33'57" |
| 6 | 06'40" | 00:40'37" |
| 7 | 09'39" | 00:50'16" |
| 7.7 | 12'18" | 00:59'14" |
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