10.1 km | 00:47:01 | 04:39/km日期: 2022-11-19 16:58 - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'39" / 04'52" / 04'39" / 04'41" / 04'17" / 04'17" / 04'37" / 04'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'45") | 1002 / 1002 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 2003 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'41" (+00'26") | 1001 / 3005 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 4006 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'47" (+00'32") | 1002 / 5008 | 175 / 119 |
| 6 | | 04'39" (+00'24") | 1001 / 6010 | 177 / 120 |
| 7 | | 04'15" | 1003 / 7013 | 179 / 131 |
| 8 | | 04'19" (+00'04") | 1003 / 8017 | 180 / 127 |
| 9 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 9017 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'20" (+00'05") | 1003 / 10021 | 183 / 125 |
| 11 | | 04'47" (+00'32") | 83 / 10105 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.91 km 
Nike air zoom alphafly next% 累積 :
675.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 04'52" | 00:19'29" |
| 5 | 04'39" | 00:24'08" |
| 6 | 04'41" | 00:28'49" |
| 7 | 04'17" | 00:33'06" |
| 8 | 04'17" | 00:37'23" |
| 9 | 04'37" | 00:42'00" |
| 10 | 04'19" | 00:46'19" |
| 10.1 | 06'38" | 00:47'01" |
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