樓小宏 2013/06/28 訓練日誌

樓小宏台中
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樓小宏

15.2 km | 01:25:45 | 05:37/km

日期: 2013-06-28 20:09 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 05'20" / 05'50" / 05'32" / 05'32" / 06'00" / 07'47" / 07'04" / 05'44" / 05'16" / 23'40" / 14'22" / 06'08" / 05'52" / 05'20" / 05'20" / 12'45" /

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樓小宏

一個人的螢光夜跑，起點在旱溪自行車步道！

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大坑藍天白雲橋

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大坑清新橋（蝴蝶橋）

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大坑清新橋（蝴蝶橋）

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大坑清新橋（蝴蝶橋）

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大坑情人橋

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大坑情人橋

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大坑新桃花源橋

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第一次跑新的路線，因為不熟走錯了路，短少了好多K><

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13/06/28台中第一屆螢光亂亂跑盃，參賽者就我一人XD

第一次跑新的路線，重點行程為造訪大坑新景點，四座美麗的便橋，也是情人的約會聖地^_^

6月累積里程 : 105.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

徐慕雯, Benson Cheng 和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

Benson Cheng 很棒的路線~ 剛好繞一大圈 !! 不用跑相同的路線折返~

2013-06-29 10:45 ·

1 個人推

樓小宏大坑真的是不錯的路線，沿路補給多...上圓環後還可以繼續跑往中興嶺練腿力，昨天回程有看到另一個不知道的自行車道，在環太西路，如果不想練爬坡，一樣可以從環太西自行車道折返跑回旱溪

2013-06-29 12:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'50"	00:11'10"
3	05'32"	00:16'42"
4	05'32"	00:22'14"
5	06'00"	00:28'14"
6	07'47"	00:36'01"
7	07'04"	00:43'05"
8	05'44"	00:48'49"
9	05'16"	00:54'05"
10	23'40"	01:17'45"
11	14'22"	01:32'07"
12	06'08"	01:38'15"
13	05'52"	01:44'07"
14	05'20"	01:49'27"
15	05'20"	01:54'47"
15.5	05'23"	01:57'43"