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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    24.0 km | 02:22:55 | 05:57/km | 第29半馬
    2022 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2022-11-20
    成績02:22:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'51")
    		00:28'51"00:58'23"
    10 km(00:58'23")
    		00:29'32" (+00'41")
    15 km(01:29'06")
    		00:30'43" (+01'52")01:03'01" (+04'38")
    20 km(02:01'24")
    		00:32'18" (+03'27")
    Finish(02:22:55)

    日期: 2022-11-20 06:00 - 地點: 岡山醒村文化景觀公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1726 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'34")
    		05'43" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'16")
    		05'42" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'42"  (22'59")
    		05'42" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'50"  (28'49")
    		05'50" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (34'40")
    		05'50" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'12"  (40'52")
    		06'12" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'44")
    		05'51" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'46"  (52'31")
    		05'46" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'50"  (58'21")
    		05'50" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:04'01")
    		05'40"1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:10'04")
    		06'02" (+00'22")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:16'10")
    		06'05" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'55"  (01:23'06")
    		06'55" (+01'15")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:29'04")
    		05'58" (+00'18")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:35'09")
    		06'05" (+00'25")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:41'51")
    		06'41" (+01'01")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:48'05")
    		06'14" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'20"  (01:54'26")
    		06'20" (+00'40")1000 / 19000
    20
    06'56"  (02:01'23")
    		06'56" (+01'16")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:07'39")
    		06'15" (+00'35")1000 / 21000
    22
    06'04"  (02:13'43")
    		06'04" (+00'24")1000 / 22000
    23
    06'02"  (02:19'46")
    		06'02" (+00'22")1000 / 23000
    24
    03'08"  (02:22'55")
    		05'38" 557 / 23557
    高雄
    王峙仁
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    高雄
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    # 阿公店盃全國超半馬賽
    # 感謝樹人醫專學生賽後恢復推拿治療
    # 跑友歡聚同學會
    # 提早來完成今年所有報名賽事
    # 明年一月中屏科大亞瑟士接力賽再見！！
    # 盡情享受比賽＆ 健康平安完賽

    賽後評分: 持續加油！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 120.48 km PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 : 740.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    邱佩甄, 陳果狗 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    極品奪命槍 恭喜仁哥高速舒心完賽
    2022-11-20 10:14 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜完賽
    2022-11-20 10:39 ·
     1 個人推
    林育仁 恭喜超半馬健康完賽👏👏
    2022-11-20 10:54 ·
     1 個人推
    廖慧婷 超半馬開心喔！今年沒賽事了嗎？
    2022-11-20 11:04 ·
     1 個人推
    曹詠瑋 猛猛的👍
    2022-11-20 12:20 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，美麗星期假日騎車運動愉快，心情愉悅順暢，加油
    2022-11-20 14:19 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 恭喜超半馬高速完賽!
    2022-11-20 14:44 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2022-11-20 20:26 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-11-20 20:38 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2022-11-20 21:17 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜你快樂玩賽。
    2022-11-21 08:17 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜完賽
    2022-11-21 11:15 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 開開心心運動愉悅
    2022-11-21 12:28 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜完賽👍👍👍🎉🎉🎉
    2022-11-21 19:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'44"00:11'35"
    305'43"00:17'18"
    405'43"00:23'01"
    505'50"00:28'51"
    605'50"00:34'41"
    706'13"00:40'54"
    805'52"00:46'46"
    905'46"00:52'32"
    1005'51"00:58'23"
    1105'40"01:04'03"
    1206'03"01:10'06"
    1306'05"01:16'11"
    1406'56"01:23'07"
    1505'59"01:29'06"
    1606'05"01:35'11"
    1706'42"01:41'53"
    1806'14"01:48'07"
    1906'21"01:54'28"
    2006'56"02:01'24"
    2106'16"02:07'40"
    2206'04"02:13'44"
    2306'03"02:19'47"
    23.605'38"02:22'56"

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    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
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