6.5 km | 01:05:17 | 09:58/km日期: 2023-05-07 07:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'55" / 08'00" / 10'29" / 10'27" / 09'42" / 09'50" / 16'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'23" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'41" (+08'49") | 541 / 6541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 08'00" | 00:22'55" |
3 | 10'29" | 00:33'24" |
4 | 10'27" | 00:43'51" |
5 | 09'42" | 00:53'33" |
6 | 09'50" | 01:03'23" |
6.5 | 16'43" | 01:12'27" |