10.2 km | 00:48:43 | 04:46/km日期: 2022-11-17 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'28" / 04'27" / 05'57" / 04'29" / 05'15" / 04'29" / 04'23" / 04'12" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 4 | 04'27" | 00:18'20" |
| 5 | 05'57" | 00:24'17" |
| 6 | 04'29" | 00:28'46" |
| 7 | 05'15" | 00:34'01" |
| 8 | 04'29" | 00:38'30" |
| 9 | 04'23" | 00:42'53" |
| 10 | 04'12" | 00:47'05" |
| 10.2 | 07'25" | 00:48'43" |
留言 
