許文亮 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

許文亮新北市
ID 9449

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5.0 km | 00:26:28 | 05:15/km

日期: 2015-10-29 08:04 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'52" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'16" / 05'20" /

好久沒跑啦~~

10月累積里程 : 26.78 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 112.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡詠隆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	05'24"	00:15'32"
4	05'32"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
5.0	05'11"	00:26'28"

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