9.1 km | 00:59:34 | 06:32/km日期: 2022-11-18 04:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'09" / 07'08" / 07'08" / 07'09" / 06'14" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'33") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'08" | 00:14'17" |
| 3 | 07'08" | 00:21'25" |
| 4 | 07'09" | 00:28'34" |
| 5 | 06'14" | 00:34'48" |
| 6 | 05'57" | 00:40'45" |
| 7 | 05'53" | 00:46'38" |
| 8 | 05'59" | 00:52'37" |
| 9 | 05'57" | 00:58'34" |
| 9.1 | 06'19" | 00:59'12" |
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