6.1 km | 00:45:04 | 07:23/km日期: 2022-11-18 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 07'47" / 07'34" / 07'16" / 07'01" / 06'17" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+04'29") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'47" | 00:15'49" |
3 | 07'34" | 00:23'23" |
4 | 07'16" | 00:30'39" |
5 | 07'01" | 00:37'40" |
6 | 06'17" | 00:43'57" |
6.1 | 10'49" | 00:45'04" |