4.8 km | 00:46:19 | 09:36/km日期: 2022-11-16 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 10'54" / 07'49" / 08'02" / 09'50" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+04'03") | 822 / 4822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'49" | 00:18'43" |
| 3 | 08'02" | 00:26'45" |
| 4 | 09'50" | 00:36'35" |
| 4.8 | 11'51" | 00:46'20" |
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