粘峰誌 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

粘峰誌台北市
ID 172319

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6.1 km | 00:30:44 | 05:02/km

日期: 2015-10-29 22:20 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'10" / 04'56" / 05'03" / 02'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'07" (+00'12")

994 / 994

2

05'09"

(10'15")

05'06" (+00'11")

1008 / 2002

3

05'04"

(15'19")

05'03" (+00'08")

1002 / 3004

4

05'10"

(20'29")

05'09" (+00'14")

1003 / 4007

5

04'56"

(25'25")

04'55"

1001 / 5009

展開計圈分析

小跑好累欸害體力又衰退了

10月累積里程 : 70.67 km

耐吉 flyknlt lunar2 累積 : 682.6 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	05'04"	00:15'19"
4	05'10"	00:20'29"
5	04'56"	00:25'25"
6	05'03"	00:30'28"
6.1	02'44"	00:30'44"

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朋友動態

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