5.2 km | 00:40:12 | 07:45/km日期: 2022-11-21 08:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'05" / 07'42" / 07'39" / 07'41" / 07'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'42" | 00:15'47" |
| 3 | 07'39" | 00:23'26" |
| 4 | 07'41" | 00:31'07" |
| 5 | 07'44" | 00:38'51" |
| 5.2 | 07'34" | 00:40'13" |
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