5.3 km | 00:31:07 | 05:50/km日期: 2015-10-27 05:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'26") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'44" (+00'07") | 1003 / 1993 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1003 / 2997 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 999 / 3996 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 4996 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 336 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1463.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'38" | 00:29'15" |
| 5.3 | 05'35" | 00:31'07" |
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