楊仲格 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.1 km | 00:21:37 | 06:59/km

日期: 2022-11-18 07:48 - 地點: 大村 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'05" / 07'02" / 07'04" / 05'55" /

基本訓練
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跑一跑，等等上班

11月累積里程 : 23.61 km

ASICS GEL-nimbus21 累積 : 539.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

人渝🏊‍♀️🐟 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'02"	00:14'07"
3	07'04"	00:21'11"
3.1	06'15"	00:21'43"

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