10.0 km | 00:49:41 | 04:57/km日期: 2022-11-17 07:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'41" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'13") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.85 km 
asics g2000藍2022 累積 :
908.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'56" | 00:10'37" |
| 3 | 04'52" | 00:15'29" |
| 4 | 04'55" | 00:20'24" |
| 5 | 04'56" | 00:25'20" |
| 6 | 04'53" | 00:30'13" |
| 7 | 04'53" | 00:35'06" |
| 8 | 04'54" | 00:40'00" |
| 9 | 04'52" | 00:44'52" |
| 10 | 04'47" | 00:49'39" |
| 10.0 | 04'50" | 00:49'42" |
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