hsinliang.chen.58 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

hsinliang.chen.58 苗栗
ID 44713

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hsinliang.chen.58

5.2 km | 00:53:14 | 10:10/km

日期: 2015-10-30 20:35 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 11'57" / 09'19" / 09'43" / 09'50" / 11'11" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'54" (+02'33")

993 / 993

2

09'26"

(21'16")

09'21"

1008 / 2002

3

09'43"

(30'59")

09'42" (+00'21")

1000 / 3002

4

09'50"

(40'49")

09'49" (+00'28")

1000 / 4003

5

11'11"

(52'00")

11'07" (+01'46")

1004 / 5008

6

01'14"

(53'14")

05'27"

226 / 5234

10月累積里程 : 53.89 km

美津濃18 型號累積 : 485.0 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Bella Luo, 黃麟勝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	09'19"	00:21'16"
3	09'43"	00:30'59"
4	09'50"	00:40'49"
5	11'11"	00:52'00"
5.2	05'15"	00:53'14"

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