13.5 km | 02:19:24 | 10:19/km日期: 2022-11-16 17:25 - 總爬升: 138 m - 地點: 磺溪-三腳渡-承德橋 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 111 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'06" / 10'47" / 09'29" / 10'50" / 09'37" / 09'10" / 09'34" / 11'59" / 12'43" / 12'58" / 16'44" / 14'59" / 11'30" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+06'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'58" (+06'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'55" (+06'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'13" (+05'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'30" (+05'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'22" (+02'57") | 499 / 13499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.37 km 
母子🐊小白鞋2 第二代 累積 :
364.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 10'47" | 00:16'53" |
| 3 | 09'29" | 00:26'22" |
| 4 | 10'50" | 00:37'12" |
| 5 | 09'37" | 00:46'49" |
| 6 | 09'10" | 00:55'59" |
| 7 | 09'34" | 01:05'33" |
| 8 | 11'59" | 01:17'32" |
| 9 | 12'43" | 01:30'15" |
| 10 | 12'58" | 01:43'13" |
| 11 | 16'44" | 01:59'57" |
| 12 | 14'59" | 02:14'56" |
| 13 | 11'30" | 02:26'26" |
| 13.5 | 09'24" | 02:31'08" |
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