10.1 km | 00:58:01 | 05:43/km日期: 2015-10-28 20:34 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'55" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 04'26" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.28 km 
Mizuno Rider18 累積 :
892.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'47" | 00:24'00" |
| 5 | 05'51" | 00:29'51" |
| 6 | 05'52" | 00:35'43" |
| 7 | 05'47" | 00:41'30" |
| 8 | 05'51" | 00:47'21" |
| 9 | 05'46" | 00:53'07" |
| 10 | 04'26" | 00:57'33" |
| 10.1 | 03'57" | 00:58'01" |
展開計圈分析
留言 
