5.7 km | 00:38:11 | 06:39/km日期: 2022-09-30 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'19" / 06'03" / 06'39" / 08'49" / 05'57" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'52") | 457 / 1457 |
| 3 | | 14'13" (+10'50") | 211 / 1669 |
| 4 | | 03'23" | 376 / 2045 |
| 5 | | 11'38" (+08'15") | 215 / 2261 |
| 6 | | 03'30" (+00'07") | 327 / 2588 |
| 7 | | 10'26" (+07'03") | 200 / 2789 |
| 8 | | 03'28" (+00'05") | 356 / 3145 |
| 9 | | 12'02" (+08'39") | 229 / 3374 |
| 10 | | 03'48" (+00'25") | 281 / 3655 |
| 11 | | 17'15" (+13'52") | 232 / 3888 |
| 12 | | 04'31" (+01'08") | 201 / 4090 |
| 13 | | 14'36" (+11'13") | 140 / 4230 |
| 14 | | 04'27" (+01'04") | 1000 / 5230 |
| 15 | | 04'49" (+01'26") | 18 / 5248 |
| 16 | | 14'52" (+11'29") | 249 / 5498 |
| 17 | | 06'56" (+03'33") | 231 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'03" | 00:10'22" |
| 3 | 06'39" | 00:17'01" |
| 4 | 08'49" | 00:25'50" |
| 5 | 05'57" | 00:31'47" |
| 5.7 | 08'47" | 00:38'12" |
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