4.2 km | 00:23:49 | 05:39/km日期: 2022-11-16 15:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'41" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'02" | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 05'43" | 00:17'04" |
| 4 | 05'41" | 00:22'45" |
| 4.2 | 05'04" | 00:23'50" |
展開計圈分析
留言 
