張建文 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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16.2 km | 01:31:24 | 05:39/km

日期: 2015-10-31 07:39 - 總爬升: 147 m - 地點: Bade Dist., Taoyuan - 天氣: cool - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'15" / 04'41" / 04'59" / 05'31" / 06'03" / 06'07" / 06'20" / 05'57" / 05'56" / 05'32" / 05'27" / 05'34" / 05'14" / 05'55" / 05'29" / 06'23" / 06'36" /

regular training

10月累積里程 : 100.13 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

jessica, 志強.Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'41"	00:09'56"
3	04'59"	00:14'55"
4	05'31"	00:20'26"
5	06'03"	00:26'29"
6	06'07"	00:32'36"
7	06'20"	00:38'56"
8	05'57"	00:44'53"
9	05'56"	00:50'49"
10	05'32"	00:56'21"
11	05'27"	01:01'48"
12	05'34"	01:07'22"
13	05'14"	01:12'36"
14	05'55"	01:18'31"
15	05'29"	01:24'00"
16	06'23"	01:30'23"
16.2	06'35"	01:31'24"

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