5.3 km | 01:22:26 | 15:29/km日期: 2022-11-18 05:29 - 平均心率: 78 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 15'23" / 12'42" / 13'16" / 13'18" / 23'42" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'41" (+10'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+00'11") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 12'42" | 00:28'05" |
| 3 | 13'16" | 00:41'21" |
| 4 | 13'18" | 00:54'39" |
| 5 | 23'42" | 01:18'21" |
| 5.3 | 12'52" | 01:22'27" |
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