5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2022-11-21 20:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.23 km 
NIKE ZoomX Vap orfly Next% 2 累積 :
380.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'44" | 00:14'30" |
| 4 | 04'39" | 00:19'09" |
| 5 | 04'23" | 00:23'32" |
| 5.0 | 04'00" | 00:23'35" |
ricky tseng 說推
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