Liwei Chen 2012/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 台北市
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0 m | 00:50:00 | --:--/100m

日期: 2012-05-24 20:20 - 地點: 中正運動中心 - 卡路里: 553 Cal

第二次來這裡游,基於上次的經驗,已經比較熟悉了,不論是換衣室,洗澡的地方....

今天用20mins 休息一次的方式,分成三段,每次游500m, 中間喝一點水. 每次的最後一趟嘗試游自由式,今天有點進步已經可以完成50m自由式了 XD

這次50分鐘約游了1500m, 下次就是外木山了

5月累積里程 : 0.00 km

手動上傳 | 12 years ago

FrancisLee 和 Casper 說推

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