10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2022-11-15 06:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'24" / 04'38" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'35" | 00:28'04" |
| 6 | 05'31" | 00:33'35" |
| 7 | 05'29" | 00:39'04" |
| 8 | 05'29" | 00:44'33" |
| 9 | 05'24" | 00:49'57" |
| 10 | 04'38" | 00:54'35" |
| 10.0 | 03'25" | 00:54'37" |
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