9.2 km | 01:01:30 | 06:42/km日期: 2022-11-15 20:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'15" / 06'49" / 07'22" / 06'37" / 06'29" / 06'33" / 06'26" / 06'12" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'49" | 00:15'04" |
| 3 | 07'22" | 00:22'26" |
| 4 | 06'37" | 00:29'03" |
| 5 | 06'29" | 00:35'32" |
| 6 | 06'33" | 00:42'05" |
| 7 | 06'26" | 00:48'31" |
| 8 | 06'12" | 00:54'43" |
| 9 | 05'51" | 01:00'34" |
| 9.2 | 05'49" | 01:01'32" |
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