5.5 km | 00:45:36 | 08:20/km日期: 2022-11-14 20:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 07'08" / 08'50" / 08'29" / 08'17" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+04'17") | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'08" | 00:14'38" |
| 3 | 08'50" | 00:23'28" |
| 4 | 08'29" | 00:31'57" |
| 5 | 08'17" | 00:40'14" |
| 5.5 | 11'24" | 00:45'36" |
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