7.2 km | 00:54:18 | 07:32/km日期: 2022-11-14 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'15" / 06'26" / 07'34" / 06'15" / 08'18" / 07'48" / 07'37" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+04'13") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'26" | 00:14'41" |
| 3 | 07'34" | 00:22'15" |
| 4 | 06'15" | 00:28'30" |
| 5 | 08'18" | 00:36'48" |
| 6 | 07'48" | 00:44'36" |
| 7 | 07'37" | 00:52'13" |
| 7.2 | 10'29" | 00:54'18" |
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