9.0 km | 00:59:32 | 06:36/km日期: 2022-11-14 04:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'03" / 07'06" / 06'45" / 06'19" / 06'02" / 05'52" / 05'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 07'03" | 00:21'21" |
| 4 | 07'06" | 00:28'27" |
| 5 | 06'45" | 00:35'12" |
| 6 | 06'19" | 00:41'31" |
| 7 | 06'02" | 00:47'33" |
| 8 | 05'52" | 00:53'25" |
| 9 | 05'46" | 00:59'11" |
| 9.0 | 04'45" | 00:59'15" |
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