10.3 km | 00:54:25 | 05:17/km日期: 2015-10-27 21:20 - 地點: 大直橋方向 - 天氣: 東風起, 明月夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'07" / 05'20" / 05'34" / 05'36" / 05'17" / 05'15" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'09" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.01 km 
Asics TJR332 Skysensor Glide 2 累積 :
1209.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'20" | 00:10'27" |
| 3 | 05'34" | 00:16'01" |
| 4 | 05'36" | 00:21'37" |
| 5 | 05'17" | 00:26'54" |
| 6 | 05'15" | 00:32'09" |
| 7 | 05'27" | 00:37'36" |
| 8 | 05'25" | 00:43'01" |
| 9 | 05'16" | 00:48'17" |
| 10 | 05'09" | 00:53'26" |
| 10.3 | 03'40" | 00:54'26" |
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