3.6 km | 00:22:19 | 06:08/km日期: 2022-11-13 16:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'30" / 06'23" / 06'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+09'00") | 214 / 1214 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 2214 |
| 4 | | 15'10" (+10'45") | 228 / 2443 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3443 |
| 6 | | 13'28" (+09'03") | 185 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.64 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
549.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'23" | 00:10'53" |
| 3 | 06'56" | 00:17'49" |
| 3.6 | 07'07" | 00:22'18" |
留言 
