13.6 km | 01:33:44 | 06:53/km日期: 2015-10-25 10:39 - 總爬升: 206 m - 地點: 尖石鄉公所往水田部落 - 天氣: 好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'26" / 13'14" / 06'27" / 06'30" / 13'37" / 05'07" / 05'12" / 05'19" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.58 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'26" | 00:19'04" |
| 4 | 13'14" | 00:32'18" |
| 5 | 06'27" | 00:38'45" |
| 6 | 06'30" | 00:45'15" |
| 7 | 13'37" | 00:58'52" |
| 8 | 05'07" | 01:03'59" |
| 9 | 05'12" | 01:09'11" |
| 10 | 05'19" | 01:14'30" |
| 11 | 05'26" | 01:19'56" |
| 12 | 05'20" | 01:25'16" |
| 13 | 05'22" | 01:30'38" |
| 13.6 | 05'12" | 01:33'44" |
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