8.3 km | 00:46:41 | 05:38/km日期: 2022-11-15 19:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 06'10" / 05'41" / 05'36" / 06'41" / 05'35" / 04'54" / 04'45" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.92 km 
nike flex rn. 2016 累積 :
225.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'10" | 00:12'01" |
| 3 | 05'41" | 00:17'42" |
| 4 | 05'36" | 00:23'18" |
| 5 | 06'41" | 00:29'59" |
| 6 | 05'35" | 00:35'34" |
| 7 | 04'54" | 00:40'28" |
| 8 | 04'45" | 00:45'13" |
| 8.3 | 05'25" | 00:46'41" |
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