2.2 km | 00:23:48 | 10:45/km日期: 2022-11-16 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 11'38" / 11'19" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'07") | 204 / 204 |
| 2 | | 02:20'09" (+16'13") | 14 / 218 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 196 / 414 |
| 4 | | 01:40'04" (+36'08") | 20 / 435 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 200 / 636 |
| 6 | | 51'56" (+48'00") | 38 / 675 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 191 / 867 |
| 8 | | 22'22" (+18'26") | 90 / 957 |
| 9 | | 04'16" (+00'20") | 198 / 1156 |
| 10 | | 37'08" (+33'12") | 54 / 1210 |
| 11 | | 04'06" (+00'10") | 196 / 1407 |
| 12 | | 31'34" (+27'38") | 64 / 1472 |
| 13 | | 04'07" (+00'11") | 199 / 1671 |
| 14 | | 32'26" (+28'30") | 63 / 1734 |
| 15 | | 03'56" | 206 / 1940 |
| 16 | | 34'59" (+31'03") | 57 / 1998 |
| 17 | | 04'11" (+00'15") | 199 / 2198 |
| 18 | | 10'10" (+06'14") | 15 / 2213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'19" | 00:22'57" |
| 2.2 | 04'07" | 00:23'50" |
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